Você acenou com a mão e esqueceu o que significa receber olhares de admiração em si mesmo? Não aceita elogios sinceros? Certamente a pergunta “Você ama seu corpo?” você responde bruscamente – “Por quê?”. Apostamos que você se apaixonou por cuidar de si mesmo, não está mais acostumado a se mimar e a decorar.
Esse estado do mouse cinza (ou do cavalo conduzido) é perigoso para a natureza feminina – é urgente alterar a configuração!
Como você se sente sobre sua aparência?
Você deve começar com a atitude certa em relação à beleza física. Afinal, o que é aparência? Apenas uma concha atrás da qual sua verdadeira identidade está oculta e, o mais importante, a dignidade de cada pessoa é seu mundo interior e o desejo de dar amor aos outros..
Você, é claro, concorda que a mulher que está em paz e em harmonia consigo mesma e com o mundo é linda. Os parentes não apreciam você pelas características faciais e curvas da figura, mas pelo seu carinho e cuidado, a capacidade de apoiar em tempos difíceis, a boa natureza e a luz que vem de dentro.
Existe uma expressão de que você pode amar a alma sem conhecer o corpo e, de mãos dadas, a maioria dos homens o assina. Portanto, mesmo se você tiver dados externos imperfeitos, poderá e será feliz na vida. Se você estiver desanimado com sua aparência, lembre-se dessas verdades comuns com mais frequência.
Sintonize para ser bonita
Como amar seu corpo se você se critica muitas vezes ao dia? Há garotas que não querem se olhar no espelho e preferem pensar em comprar roupas apenas por causa de uma necessidade urgente – para não ficarem chateadas no camarim de novo …
A antipatia é uma forma de crueldade psicológica, e se você se repreende por quilos extras ou seios pequenos, já está na metade do caminho para a depressão. Ou talvez a depressão já tenha ultrapassado você?
De fato, uma baixa avaliação de seus dados físicos costuma ser a verdadeira causa de distúrbios psicológicos, além de falhas em sua vida pessoal, falta de sucesso no trabalho e Deus sabe o que mais! Comece a luta contra a auto-imagem e o desânimo hoje, caso contrário, todos os anos, o que há, todos os dias será mais difícil resolver o problema da baixa auto-estima.
Você realmente precisa de uma atitude positiva. Como resolver isso se você está acostumado a andar deprimido e não se lembra de quando se divertiu refletindo?
Experimente alguns truques psicológicos – eles ajudaram muitas meninas e você se beneficiará:
- pronuncie afirmações diariamente (frases curtas nas quais você afirma sua atratividade, confiança, calma etc.);
- faça uma lista de objetivos na aparência – 2-3 ou mais objetivos alcançáveis específicos, prometa a si mesmo alcançá-los nesse período;
- mantenha um Diário de Beleza – um caderno onde você planeja aulas na academia ou jogging no parque, visitando um massoterapeuta (cabeleireiro, esteticista), procedimentos semanais (máscaras, peeling). Portanto, você não perderá nada e poderá avaliar seus sucessos, e isso é muito importante;
- Introduzir uma proibição de reclamações – para marido, namoradas, colegas, mãe … Abaixar-se abaixo do pedestal aos olhos dos outros agora é proibido! Pelo contrário, faça elogios (sozinho consigo mesmo) e admiração dos outros (penteado, fragrância, bolsa nova) com gratidão, não discuta;
- mais um truque: chame a si mesmo de apelidos afetuosos, nos quais não há nuances ofensivas para você.
As mudanças começam pequenas, não se apresse, haverá perturbações, mau humor e ressentimento … O principal é não acreditar em seus pensamentos ruins, trabalhar com confiança, se esforçar fisicamente, e os resultados não tardarão a chegar.!
Seu corpo é o seu negócio
Se você quer se sentir desencorajado e deprimido – enfraquece, quer florescer e aproveitar a vida -, fica mais forte e responde com gratidão aos cuidados com ela..
Mas nem todos ao redor entendem o quanto é importante manter seu corpo em boa forma. Há entre seus conhecidos fumantes pesados, namoradas que estão te espancando por um ou dois copos de cerveja em vez de uma viagem útil para a academia? Nós somos o nosso ambiente, por isso, se você se comunica constantemente com pessoas que odeiam seu corpo e o prejudicam, seu estilo de vida será refletido em você. Você precisa disso?
Certamente existem em torno de caras aparentemente inofensivas e críticos agressivos que constantemente, direta ou indiretamente, o repreendem com falta de atratividade e falta de força de vontade, brincam com você, humilham gradualmente, comparam.
Se você deseja amar a si mesmo e se alegrar com o que a natureza lhe deu – interrompa sua comunicação com esses “simpatizantes”, especialmente se acontecer que você se tornou dependente das opiniões dessas pessoas. Você é linda por dentro e por fora, e ninguém tem o direito de dissuadi-lo disso! E com pequenas falhas, agora vamos começar a trabalhar.
Lista do que você não gosta
Como nos programas de televisão populares, fique na frente de um espelho de corpo inteiro em uma de suas roupas íntimas e examine com carinho a sua figura. Sim, em alguns lugares é ruim, em outros é grosso, e eu gostaria mais. – escreva em um caderno que você precisa ajustar. Agora gaste uma hora e meça seu guarda-roupa, casual e casual, com sapatos e seus acessórios habituais.
Novamente, observamos o que está errado: se o suéter não se sentar, escreva – “Urgente na loja de lingerie por um novo sutiã”; se o vestido não parecer, marque – “Curvar-se. Corrija sua postura! “; e assim por diante, em todo o guarda-roupa, em todos os aspectos.
Como ficar melhor: dicas rápidas
Aqui estão alguns truques femininos que instantaneamente o tornarão mais atraente e mais feliz como mulher, se você prestar um pouco de atenção a isso:
- vista a roupa íntima certa (há aumento no volume, correção, aperto – você sabe como ela muda de aparência mesmo quando usa jeans e um suéter?);
- troque os óculos pelas lentes de contato (conveniente, bonita, menos 5 anos de idade!);
- livre-se de sapatos desconfortáveis e, juntamente com o cansaço e a marcha embaralhada, prometa a si mesmo que você só usará um sapato confortável – salto alto, salto agulha ou velocidade baixa;
- atualize a cor do cabelo no salão de beleza, pinte os cabelos grisalhos, se houver, torne a tonalidade natural mais saturada, destaque alguns fios com um tom leve – seu rosto brilhará;
- fortalecer seus abdominais, costas e pernas com exercícios (descubra quais são os mais adequados para você). A aptidão para uma mulher é uma necessidade urgente, faça exercícios com halteres para esses grupos musculares 1-2 vezes por semana, e você começará a se mover lindamente, caminhar, manter as costas, alguns problemas de saúde podem desaparecer (geralmente não temos atividade física suficiente para perder estresse);
- coisas negras no guarda-roupa não devem tomar o poder. Deixe um pequeno vestido preto, uma jaqueta de couro, um par de gola alta preta, use o resto em tons femininos (rosa, framboesa, pêssego, bege, bordô, lilás, esmeralda, amarelo);
- se você quiser aprender a amar seu corpo, dê a ele uma sensação constante de frescura e pureza. Tudo que você precisa é de um banho, desodorante e perfume leve, além de precisão exemplar;
- livre-se de coisas esticadas que perderam a aparência, troque as roupas usadas de maneira oportuna – seu corpo agradecerá na forma de um clima alegre e um tom excelente!
Amar é cuidar das necessidades
Bom sono, nutrição adequada, exercício – é isso que funciona a longo prazo. Você quer viver uma vida longa, cheia e ativa?
Se você tem filhos, provavelmente pelo menos uma vez sonhou em se tornar uma avó, portanto, se você é uma ruína desajeitada ou uma velha enérgica e gentil depende de como você lida com sua saúde agora – esgotando sua força por prazeres ou treinamentos momentâneos, acumulando energia por muitos anos.
Pare de fumar, levante um copo apenas nos feriados, tire licença médica e saia, não trabalhe com roupas, faça um exame médico preventivo e resolva oportunamente todos os problemas de saúde.
A maneira como você se relaciona com o seu corpo é transmitida aos outros. Cuide-se, cuide-se, cuide-se, embora menos do que seu cônjuge e filhos amados, mas não esqueça de fazer isso, inclusive para o bem dos entes queridos. Você é uma mulher, e as mulheres extraem força interior da beleza e harmonia!
