Formas magníficas são a dignidade de toda mulher. É por isso que as mulheres ficam tão chateadas e preocupadas quando descobrem que seus seios caíram. As opiniões dos homens sobre como essa parte do corpo feminino deve ser divergente, algumas como as curvilíneas, outras pequenas, mas com certeza não haverá um único homem que gostaria de seios caídos..
As mulheres que enfrentam esse problema têm vergonha de seus corpos; portanto, estão tentando, de todas as formas possíveis, retornar à sua forma anterior..
Razões para flacidez
Seios caídos, como a pele de outras partes do corpo, como as pálpebras, são conhecidos na medicina como “ptose”.
Existem várias razões para essa condição dos seios caídos, entre os quais os especialistas chamam:
- A força da gravidade. A flacidez ocorre como resultado da gravidade das glândulas mamárias. Isso ocorre apenas em mulheres com formas magníficas; nesse caso, a presença de pequenas glândulas mamárias é uma vantagem;
- Enfraquecimento muscular e perda de elasticidade da pele como resultado do envelhecimento do corpo feminino;
- Aumento da mama durante a gravidez e lactação;
- Atrofia das glândulas mamárias, que ocorre sob a influência de alterações hormonais durante a menopausa.
É muito difícil lidar com esses fatores, é preciso muito tempo e esforço para moldar o corpo; muitas mulheres se recusam a resolver o problema. No entanto, se você souber por que a mama flácida está na sua situação, poderá torná-la novamente elástica e atraente..
Muitas vezes, a ptose é observada imediatamente após o parto, quando uma mulher começa a alimentar seu bebê. Em muitas mães que amamentam, seus seios caem, parecendo sacos vazios, o que causa insegurança. Se você pertence a esta categoria de mulheres, provavelmente sabe que, nesse caso, a pele fica fina e flácida e os mamilos são estendidos.
Outra causa comum dessas mudanças desagradáveis na aparência é uma acentuada perda de peso. Se você aderir a dietas rigorosas, embora não faça exercícios físicos especiais destinados a corrigir as glândulas mamárias, elas logo não deixarão vestígios.
Esse processo é explicado pelo fato de as glândulas mamárias serem mais compostas de tecido adiposo, principalmente se a mulher possui formas magníficas. Ao perder peso, a gordura deixa não apenas as áreas problemáticas do corpo – coxas, nádegas e abdômen, mas também após a dieta, o peito também perde peso.
Um papel importante na manutenção desta parte do corpo feminino em boa forma é desempenhado por um sutiã selecionado corretamente. Se no guarda-roupa de uma mulher com formas curvilíneas não houver sutiã de apoio, provavelmente ela não pode se orgulhar de um peito apertado.
Maneiras de resolver o problema
No entanto, você deve saber que exercícios especialmente projetados ajudarão a restaurar apenas os músculos peitorais subjacentes. A glândula mamária consiste em tecido glandular e pele, por isso é impossível aumentar seu tamanho ou apertá-lo significativamente com a ajuda do esporte. No tratamento da ptose, procedimentos como massagens, banhos, máscaras e chuveiros de contraste também não terão um efeito rápido, mas com a ajuda dessas ações você pode restaurar a firmeza e a elasticidade da pele.
Se sua mama ceder após a amamentação ou se essas alterações ocorrerem sob a influência de outros fatores, você deve ser paciente e executar os seguintes procedimentos:
- fazer máscaras e bandagens;
- realizar exercícios físicos especialmente selecionados;
- faça procedimentos de levantamento de spa, bot e colágeno;
- tente mesoterapia ou acupuntura;
- realizar massagem manual e de hardware.
Sabe-se que longe de qualquer pessoa pode realizar regularmente exercícios físicos, pois isso exige uma autodisciplina rigorosa. Por esse motivo, o sexo justo prefere o uso de produtos cosméticos.
As mulheres estão confiantes de que, com sua ajuda, é possível corrigir o formato das glândulas mamárias, fortalecê-las e apertá-las. Note-se que este é um grande erro. O máximo que você obtém com o uso desses cosméticos é o cuidado delicado da pele dessa área íntima do corpo.
Exercícios físicos
Um grande número de exercícios disponíveis para seios caídos foi desenvolvido; seu desempenho diário ajudará a reduzir a manifestação de ptose ou até mesmo a se livrar completamente de um defeito cosmético..
Execute estes exercícios:
- Deite-se de costas, estique os braços ao longo do corpo. Dobre as pernas, alcance lentamente os calcanhares nas nádegas, sem tirar os pés do chão. Retorne à posição inicial;
- Fique na mesma posição: deitado de costas com os calcanhares tensos nas nádegas. Tente rasgar seus ombros e nádegas a 5 cm do chão. Neste exercício, apenas as costas e as nádegas devem funcionar;
- Deitado de costas, abra os braços para os lados, descanse as palmas das mãos no chão e tente levantar o peito;
- A posição inicial é a mesma, só agora jogue as mãos atrás da cabeça. Sem levantar os cotovelos do chão, tente levantar o peito;
- Flexões dão um bom efeito. Não é necessário poder fazer flexões corretamente, você pode se ajoelhar, descansar as mãos no chão, levantar e abaixar o corpo.
Cada exercício precisa ser realizado 10 a 15 vezes em várias abordagens.
Outros métodos
“O peito cedeu: o que fazer” – uma pergunta urgente, cuja resposta pode ser encontrada nas receitas folclóricas. As pessoas usam amplamente a infusão de cones de lúpulo, o que permite restaurar a firmeza e a elasticidade da pele. Para 250 ml de água fervente, tome uma colher de cones de lúpulo seco, coloque em uma garrafa térmica e deixe descansar por 4 horas. É necessário tomar a infusão meia xícara 30 minutos antes de comer.
Chuveiro de contraste – alternar água fria e quente aumentará a circulação sanguínea e, assim, melhorará a condição da pele, aliviando a flacidez. Faça o procedimento várias vezes por semana. Direcione um fluxo de água para uma área problemática do corpo e massageie-o por 15 a 20 minutos em movimentos circulares. O efeito de tal procedimento ocorrerá com uma mudança periódica nas condições de temperatura.
Quando a mama cede após o parto, você pode restaurá-la visitando salões de beleza, onde você terá sessões de levantamento e alguns outros procedimentos.
Como evitar flacidez?
Sabe-se que é mais fácil evitar um problema do que resolvê-lo mais tarde. Para esses fins, a profilaxia da ptose será útil. Se você sempre mantiver a “postura real”, não será afetado por esse incômodo. Mantendo as costas retas, as dobras não aparecerão no peito que impedem a circulação sanguínea normal.
Siga estas recomendações de especialistas para evitar a ocorrência de um defeito cosmético:
- Evite a perda repentina de peso, monitore seu peso;
- Exercite-se regularmente, exercendo uma carga na área das glândulas mamárias;
- Aplique massagem com água;
- Nutrir a pele desta área íntima do corpo usando cosméticos especiais;
- Use um sutiã de apoio;
- Elimine a luz solar direta nas glândulas mamárias.
Observe seus seios, preste atenção regularmente a atividades físicas e outros métodos de combate à ptose, e você não terá que sofrer com esse defeito cosmético.
