O que é menstruação, fase, ovulação e concepção, como contar o ciclo menstrual, que mudanças ocorrem durante ele, todas as mulheres em idade reprodutiva devem saber. Esta informação ajudará a controlar o corpo, prevenir várias doenças e evitar concepções não planejadas..
Qual é o ciclo menstrual
Este é um certo período durante o qual o corpo de uma mulher passa por processos que a preparam para uma possível gravidez. O primeiro dia do ciclo é o início da menstruação, o fim é o dia antes do próximo. Quantos dias devem ser entre períodos idealmente? Como contar o ciclo da menstruação? A duração é diferente, a norma é de 21 a 35 dias, o ideal é 28 dias. É curioso que mesmo em uma mulher os períodos menstruais possam diferir – ser mais longos ou mais curtos.
Fases do ciclo
Como calcular o ciclo da menstruação? Para entender em que dia após a ovulação da menstruação ocorre, você deve aprender mais sobre as fases. Existem dois deles: folicular e lútea. Ambos são caracterizados por diferentes processos que ocorrem durante o ciclo menstrual no endométrio e ovários. Como as mulheres têm uma duração individual do ciclo, o número de dias da fase também é diferente. Por exemplo, se o ciclo for 28 dias, o primeiro (folicular) dura em média 14 dias.
Folicular
Começa no dia da menstruação. Todos os processos que ocorrem antes do óvulo deixar o ovário são devidos à ação do hormônio folículo-estimulante. Graças a ele, os folículos começam a amadurecer, a partir do qual o ovo sai. O processo leva cerca de meio ciclo. A princípio, vários folículos podem se formar, mas um se torna dominante, previamente aumentado para 14 mm antes dos outros.
Outro processo que ocorre durante esse período é a eliminação do endométrio morto (sai com o sangue). Quando o útero é limpo de tudo, um novo endométrio começa a se desenvolver e engrossar. Então o corpo se prepara para aceitar um óvulo fertilizado. Durante a fase descrita em mulheres, a temperatura basal não excede 37 graus. Vale a pena assistir para determinar o dia da ovulação – durante ela há uma queda acentuada. O calendário dos dias menstruais não é tão confiável, portanto, quem não planeja uma gravidez deve monitorar a temperatura.
Luteal
A fase começa após a ovulação (após a ovulação) e dura cerca de 14 dias. Um papel importante é dado ao hormônio luteinizante. Os processos que estão ocorrendo no momento:
- o folículo principal está rasgado;
- forma-se um corpo lúteo, que produz progesterona;
- o endométrio afrouxa, incha, preparando-se para a implantação de um óvulo fertilizado;
- sob a influência de progesterona e estrogênio, a mama incha;
- a temperatura basal sobe acima de 37 graus;
- aumento do número de secreções (o muco contribui para a sobrevivência e o movimento dos espermatozóides).
Sem fertilização, após 10 a 12 dias, o corpo lúteo se dissolve, o nível de hormônios diminui. Se o óvulo for fertilizado, novas mudanças ocorrem, a placenta começa a se formar. No corpo, tudo é intercambiável – qualquer falha afeta a menstruação, o início da gravidez. Não será possível compor corretamente um cronograma pessoal (tabela) de concepção, calcular períodos mensais ou dias seguros se o ciclo for irregular.
O que é ovulação em mulheres
Estabelecer um horário de ovulação é frequentemente de interesse para meninas que desejam engravidar. No período estral, um ovo maduro sai do folículo e começa a se mover em direção ao útero. Os cílios do epitélio peludo estão ajudando-a ativamente nisso. Por fim, fertiliza ou morre após algum tempo. O estágio ovulatório (estado de fertilidade) dura aproximadamente 48 dias. Nota: às vezes há períodos anovulatórios, cuja peculiaridade é a ausência de ovulação. Este fenômeno não é acompanhado por sintomas individuais..
Como calcular o ciclo menstrual
O calendário do ciclo menstrual não é difícil de calcular, principalmente se a menstruação prosseguir sem problemas, com a mesma frequência. É necessário iniciar a contagem regressiva a partir do primeiro dia da menstruação. A menstruação regular não é tão comum. A fisiologia das mulheres é tal que o “relógio biológico” se perde não apenas por causa de patologias, doenças, mas também por causa do estresse.
Alguns estão interessados em calcular corretamente o ciclo da menstruação usando programas. Se você não deseja manter um calendário em papel, pode calcular o tempo da menstruação em programas eletrônicos especiais ou usar a calculadora de ovulação. Lembre-se de que essas informações nem sempre são confiáveis, por exemplo, se, sob a influência de fatores externos, o período de ovulação muda.
Quantos dias dura um ciclo normal?
O tempo ideal de ciclo é de 28 dias. Se é estável, não é difícil calcular o início da menstruação, a ovulação e o fim. Ao tomar comprimidos hormonais, a menstruação é como um relógio, estritamente após 28 dias. Se o ciclo der errado, isso não é considerado uma patologia – como já observado, o corpo geralmente responde ao estresse, doenças e assim por diante. Intervalo irregular, atrasos podem ser observados em meninas, mulheres em idade.
Quando ocorre a ovulação?
É impossível determinar com precisão quando uma mulher ovulará. Por via de regra, ocorre no meio do período menstrual. Um sintoma subjetivo é dor leve no abdome inferior. Além disso, há um aumento nas secreções mucosas. Para calcular com precisão a ovulação durante vários meses, você pode plotar uma temperatura basal.
Ciclo menstrual
Ciclo normal da menstruação, quantos dias? Se uma mulher terminou a puberdade, um equilíbrio hormonal foi estabelecido, a menstruação dura de 2 a 7 dias. A hereditariedade quase sempre afeta a duração: se, por exemplo, o sangramento da mãe durou uma semana, é provável que a mulher faça o mesmo. Se os períodos mensais dela foram regularmente por vários dias, eles se perderam, o que significa que há um mau funcionamento no corpo.
