Há uma opinião errônea de que a celulite é exclusivamente o lote de mulheres cheias que não se importam muito com sua figura. Absurdo absoluto. No mundo, há um número bastante grande de mulheres com formas magníficas e pernas perfeitamente lisas. E quase tantas mulheres magras e magras com sinais óbvios de formações de celulite, não apenas nos quadris, mas também nas nádegas.
Se o excesso de peso não for a base para a aparência de uma pele áspera, qual é o problema?
Celulite e suas causas
A casca de laranja aparece como resultado de violações no funcionamento dos principais elementos da pele. As células param de se dividir entre si e secretam produtos metabólicos. Ao mesmo tempo, eles absorvem ativamente toda a umidade que está por perto. Graças a isso, as células engordam. Quanto mais esse processo durar, mais notável será o visualmente.
Mas existem muitos outros fatores devido aos quais você pode se tornar o proprietário de uma casca de laranja:
desordens hormonais;
níveis elevados de estrogênio no sangue;
violação dos ovários;
doenças associadas à glândula tireóide e natureza endócrina;
uma diminuição acentuada da proteína no sangue;
violação da dieta ou conteúdo insuficiente de vitaminas e minerais;
um estilo de vida sedentário ou, inversamente, muita pressão nas pernas;
estresse, fadiga, falta crônica de sono.
Como você pode ver, existem razões mais que suficientes. Portanto, não surpreende que a cada ano mais e mais mulheres e homens enfrentem um problema como a celulite..
Métodos de tratamento da celulite
Hoje, existem muitos métodos cosméticos e populares para se livrar da casca de laranja. Essa variedade apareceu devido ao fato de não haver um e único método correto de luta. A pele de cada pessoa é individual. Não é fato que uma ferramenta que ajudou uma grande porcentagem de pessoas a se livrar da pele áspera seja eficaz para você. Os especialistas recomendam que você não se limite a uma única maneira de luta, mas realize o tratamento de maneira abrangente, combinando diferentes métodos e medicamentos.
Os medicamentos só podem ser usados se a violação for causada por um mau funcionamento da glândula tireóide ou se for de natureza hormonal diferente. Pílulas dietéticas são sempre um risco, por isso é melhor não começar a tomá-las..
Quanto às opções para os métodos, elas são as seguintes:
Exercício físico. Mesmo a caminhada mais comum a um ritmo médio e com duração de 30 minutos em alguns dias dará um resultado notável se realizada sistematicamente. No momento, também existem programas completos de condicionamento físico para exercitar os músculos flácidos dos quadris e nádegas. Se você, por algum motivo, não puder visitar a academia, poderá adquirir um disco temático ou usar a Internet;
Nutrição. Elimine alimentos gordurosos, fritos, defumados, salgados, picantes e carbonatados da sua dieta. Se você tem vícios como tabagismo e abuso de cafeína, também é melhor evitar isso. Legumes, frutas, produtos lácteos desnatados, fibras ajudarão o corpo a construir o metabolismo correto. Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Com esse método, o corpo não apresentará deficiência de umidade e o processo de suavização da pele será mais rápido;
Massagem. O mais jovem dos métodos propostos, mas não menos eficaz no combate à celulite, é a massagem com latas de silicone.
Latas de celulite de silicone: segredos para usar
A massagem de degustação é uma das maneiras mais eficazes de combater a celulite. As latas de vácuo geralmente são feitas de material elástico, quando são comprimidas, o ar escapa e o vácuo se forma. Esse fenômeno físico fornece um contato estreito da lata com a superfície da pele. O método de exposição de um massageador semelhante a um aspirador de pó.
Com esse método, você pode afetar profundamente os depósitos de gordura mais distantes da pele. O procedimento é bastante doloroso; portanto, se você estiver determinado a sentir pena de si mesmo, o resultado terá que esperar muito tempo. Se você tem confiança em si mesmo, antes de iniciar o procedimento, você precisa saber claramente como usar as latas de celulite de silicone corretamente..
Antes do procedimento, tome um banho e vaporize a pele. Em seguida, seque e lubrifique o corpo com óleo essencial. Faça uma pose confortável. Depois que o frasco estiver no corpo, você não deve hesitar; caso contrário, você se tornará o proprietário de uma contusão bastante grande e dolorosa.
Seus movimentos devem ser de velocidade média e muito suaves. Uma direção, de cima para baixo.
A eficácia desse procedimento depende principalmente de três fatores:
- em que estágio está a celulite;
- com que diligência você fará a massagem;
- quais métodos adicionais de luta você usa.
Os aspectos positivos desta massagem:
- o método é simples para execução independente em casa;
- acessível;
- 15-20 minutos por dia são suficientes para massagem;
- não requer preparação especial para o processo, basta lubrificar a superfície da pele e massagear os frascos com óleo.
As desvantagens da massagem a vácuo:
- o procedimento é doloroso. Tudo vai depender do seu limiar de dor e da intensidade do procedimento;
- o procedimento é melhor não fazer no verão. Contusões podem aparecer nas áreas acumuladas, e isso não afetará a percepção estética do seu corpo da melhor maneira;
- é muito difícil usar bancos em lugares de difícil acesso, como nádegas.
Não é nenhum segredo que é mais fácil prevenir um problema do que eliminar sua manifestação..
Prevenção de casca de laranja
Exercício físico. Um estilo de vida sedentário é a principal razão para o aparecimento não apenas de pele áspera, mas também de doenças desagradáveis, como hemorróidas e varizes. Portanto, se você deseja preservar não apenas a saúde da sua pele, mas todo o corpo como um todo, use todas as oportunidades para passear;
Dieta balanceada. Nossa pele é um espelho da condição geral dos órgãos internos. Se nossa dieta não incluir vitaminas, minerais e cereais, logo os problemas começarão. Se você quer parecer jovem e fresco, precisa criar sua dieta de maneira a enriquecê-la com vitaminas e minerais. Não devemos esquecer que o corpo deve ser limpo de tempos em tempos contra toxinas e toxinas acumuladas. Para isso, os gastroenterologistas recomendam o uso de cereais e frescos espremidos na hora;
Massagem. Obviamente, nem toda mulher pode se dar ao prazer de um procedimento de spa. Pode não ser tanto o lado financeiro da questão como uma falta banal de tempo. É com essas desculpas que a maioria dos resorts sexuais justos. E em vão! Você precisa se amar. Naturalmente, a massagem profissional não é um prazer barato e nem todo mundo tem tempo para sua implementação. Como análogo a isso, você pode executar procedimentos de massagem improvisados em casa por conta própria. Tudo o que é necessário para isso é uma escova dura e óleos aromáticos. Essa massagem pode ser realizada todos os dias durante o banho da manhã ou da noite;
Sauna. Ao contrário da massagem, não há análogos. Mas ao tornar a visita a uma casa de banho ou sauna um procedimento obrigatório pelo menos uma vez por mês, você não apenas reduzirá o risco de uma casca de laranja no corpo, mas também fornecerá um serviço inestimável ao seu sistema circulatório.
De qualquer forma, deve-se lembrar que prevenir o aparecimento de uma pele esburacada é muito mais fácil do que procurar uma cura para seu tratamento..
Siga as recomendações acima e sua pele estará sempre em boa forma e você estará de bom humor.
