Conteúdo
- Os benefícios e malefícios da linhaça
- Como tomar sementes de linho para limpar o intestino
- Avaliações
A linhaça é conhecida por um grande número de propriedades úteis. Ao comer grãos regularmente, você pode reduzir significativamente a quantidade de colesterol no sangue, melhorar a função hepática, fortalecer o sistema imunológico, ativar a atividade cerebral e até melhorar a visão. No entanto, mais frequentemente as sementes de linho são usadas para limpar o intestino. Como qualquer outro remédio, eles podem afetar o corpo humano não apenas benéficamente, mas também negativamente.
Os benefícios e malefícios da linhaça
O efeito laxante das sementes de linho ajuda a limpar o trato gastrointestinal. Devido à sua capacidade de inchar, a semente aumenta as fezes e leva à sua rápida remoção.
Este produto é um excelente sorvente que, quando entra na digestão gástrica, começa a absorver componentes nocivos, incluindo toxinas, como uma esponja. A massa inchada, movendo-se pelos canais digestivos, limpa suavemente as paredes de toxinas e fezes velhas.
Após essa “limpeza”, a mobilidade anterior retorna às vilosidades intestinais, devido às quais o processo de digestão e o avanço dos alimentos processados são mais rápidos e fáceis. Sementes de linho – isso ajuda o corpo na luta contra parasitas, vírus, fungos. Eles fornecem um efeito anti-inflamatório, que contribui para a rápida cicatrização de úlceras e feridas nas paredes do sistema digestivo. Possuindo um efeito envolvente, as sementes de linho protegem as membranas mucosas dos efeitos nocivos de certos tipos de alimentos.
Se você decidir limpar com sementes de linho, lembre-se de que, se abusar (excedendo a duração do curso ou dose), o fígado poderá falhar. É importante aderir estritamente às regras de recebimento do produto. A dose diária não deve exceder 50 g de sementes. Para algumas categorias de cidadãos, esse método de limpeza intestinal não é de todo adequado. Esses incluem:
- pessoas com doença intestinal aguda;
- pacientes com colecistite;
- sofrendo de colite, cirrose do fígado;
- com pedras na bexiga urinária ou na vesícula;
- pessoas com pancreatite;
- inflamação da córnea.
Como tomar sementes de linho para limpar o intestino
Para estabelecer o trabalho do intestino e de outros órgãos do trato gastrointestinal, você pode usar vários métodos. O mais simples deles é tomar sementes de linho. Nesse caso, grãos integrais são usados na dosagem de 2 colheres de chá. por dia. As sementes podem ser consumidas separadamente ou em conjunto com qualquer alimento (sopas, saladas, acompanhamentos, coquetéis). No entanto, ambos os métodos mostrarão resultados diferentes, e o efeito do primeiro será muito melhor. Sementes de linho para limpeza rápida do intestino é melhor moer farinha e levá-lo com o estômago vazio para 2 colheres de sopa. l., lavada com bastante água. Vamos considerar com mais detalhes os métodos para usar esta ferramenta.
Esclarecimento de linhaça com kefir
A farinha de linho com kefir tem um excelente efeito de limpeza. Esse conjunto não apenas purifica o corpo de produtos putrefativos e toxinas, mas também normaliza o processo de digestão e ajuda a perder alguns quilos a mais. Como usar sementes de linho, moído para uma farinha?
- Misture a semente de linhaça em um moedor de café com um copo de kefir fresco (1%).
- Durante a primeira semana de admissão, 1 colher de sopa é adicionada ao copo. eu fundos, na próxima semana – 2 colheres de sopa. eu Na terceira semana, a dosagem é de 3 colheres de sopa. eu.
Sementes de linho com kefir
Para usar esta receita:
- À noite, despeje uma tigela funda de arte. sementes de linhaça inteiras, despeje-as com kefir e cubra com uma tampa, deixe na geladeira.
- De manhã, coma comida cozida em vez de café da manhã..
- O curso deve durar no mínimo 10 dias, no máximo 20 dias.
A segunda maneira:
- Diariamente, de manhã, misture até 15 g do produto com st. kefir e comê-lo no café da manhã por um mês.
- A dosagem deve aumentar a cada semana subseqüente, chegando a 45 g..
Como beber óleo de linhaça para limpar
Este método de limpeza intestinal é chamado popularmente de “siberiano”. O óleo de linhaça ajuda a restaurar uma microflora saudável do trato digestivo, atua como um agente anti-séptico e anti-inflamatório. No entanto, essa composição não é adequada para todos. Abster-se de tratamento com óleo de linhaça é para mulheres grávidas, pacientes com pancreatite, hepatite, doença biliar.
- Para preparar o produto, moa 100 g de sementes, despeje 250 ml de óleo de girassol não refinado em um recipiente de vidro e adicione a farinha resultante.
- Tampe a louça, coloque em um local escuro por uma semana, misture a mistura diariamente.
- Após esse período, tome 1 colher de sopa de óleo. eu 45-60 minutos antes do café da manhã e cada refeição subsequente. O curso do tratamento dura 10 dias.
- Durante o período de limpeza, desista de alimentos pesados, fritos e gordurosos, álcool.
Avaliações
Olga, 25 anos: tenho exacerbações sazonais de gastrite, então toda primavera / outono tento mudar para alimentos leves e tomo alguns meios gentis para normalizar o trabalho do estômago e do intestino. Há dois anos, li sobre linhaça e decidi fazer um curso de limpeza. Desde então, tomo regularmente com kefir, sem nem triturar. Estou muito feliz que a gastrite não me incomoda mais.
Cirilo, 28 anos: Uma vez experimentei o kefir com sementes, que minha esposa estava preparando para mim. Gostei do sabor, por isso gosto de beber esta bebida com ela todas as manhãs e à noite. Sinto que meu intestino começou a funcionar melhor, além disso, perdi 3,5 kg.
