Conteúdo
- Causas do colesterol total alto
- Sinais e sintomas da doença
- Como diminuir o colesterol no sangue?
- Nutrição e dieta adequadas
- Uso de drogas
- Remédios populares
- Por que o controle da gravidez é necessário?
O colesterol é um composto orgânico composto de gorduras e esteróides. Esta substância é muito importante para o corpo, pois consiste em membranas celulares e muitos hormônios. O excesso de colesterol contribui para o desenvolvimento de doenças graves, como aterosclerose ou infarto do miocárdio. Para não fazer a pergunta: “O que o colesterol alto deve fazer?”, Você precisa cuidar da sua saúde com antecedência. Mas e se esse problema já tiver tocado você?
Causas do colesterol total alto
Um aumento na concentração de colesterol no sangue é afetado principalmente pelo estilo de vida. Se você comer de forma inadequada, se mexer um pouco, estiver acima do peso, fumar e beber álcool, existe um alto risco de aumentar o colesterol no sangue. Outra razão para o aumento da concentração desta substância pode ser várias doenças:
- disfunção tireoidiana
- diabetes
- doença renal
- pressão alta
- doença hepática
Todas as doenças acima são tratáveis ou controladas. Se você monitora sua saúde, as complicações causadas pelo colesterol alto não o ameaçam. Infelizmente, existem fatores que não são passíveis de efeitos de drogas, operações. A consulta médica não ajuda em tais casos. Por exemplo, pequenas alterações no genoma podem fornecer colesterol elevado congênito. A predisposição para aumentar a concentração dessa substância no sangue determina sexo, idade, pertencentes a certos grupos étnicos e início precoce da menopausa.
Sinais e sintomas da doença
O colesterol elevado é chamado corretamente de hipercolesterolemia. Esta doença não apresenta sintomas óbvios, é impossível determiná-los visualmente sem análise. Mas a hipercolesterolemia causa uma série de doenças mais graves, por exemplo, aterosclerose. Apenas apresenta sintomas extremamente brilhantes, segundo os quais o médico fará o diagnóstico correto.
Os sintomas podem incluir:
- Angina de peito causada pelo estreitamento das artérias coronárias do coração.
- Dor nas extremidades inferiores, que pode ser devido ao estreitamento do lúmen das artérias que suprem o tecido corporal.
- A presença de coágulos no sangue ou ruptura de um vaso pode causar um ataque isquêmico ou derrame..
- Ruptura da placa que leva a trombose coronária ou insuficiência cardíaca.
- As manchas na pele são amarelas (xantoma). Geralmente formado ao redor dos olhos. Este é um sinal claro de deposição de colesterol no organismo..
Como diminuir o colesterol no sangue?
Qualquer pessoa que tenha sido diagnosticada com hipercolesterolemia está se perguntando: “Eu tenho colesterol alto, o que devo fazer?” Existem muitas maneiras de reduzir a concentração dessa substância no sangue ao normal. O mais acessível e mais fácil é a dieta. Sua principal regra é limitar o uso de alimentos muito gordurosos e doces. Além disso, você deve recusar alimentos algumas horas antes de dormir..
Um efeito positivo sobre o estado de saúde e a normalização do colesterol também serão causados por deixar de fumar, beber excessivamente bebidas alcoólicas. Outro fator que reduz o colesterol é a atividade física. Tente se mover mais durante o dia, combinando isso com dieta e medicamentos, você certamente obterá resultados positivos.
O arsenal da medicina está crescendo a cada ano. Se em meados do século passado, além da dieta e atividade física, o médico não podia mais dar recomendações para baixar o colesterol, agora existem muitos medicamentos que normalizam a concentração dessa substância. Alguns medicamentos podem até destruir placas que já se formaram. Não se esqueça da medicina alternativa, porque existem muitas receitas que podem ajudar na hipercolesterolemia.
Nutrição e dieta adequadas
A nutrição da dieta para diminuir o colesterol é baseada na ingestão de alimentos com pouca gordura. Cozinhar em vegetais ou manteiga é inaceitável, porque até vegetais com esse tipo de processamento são saturados com lipídios insolúveis. Os alimentos são mais bem consumidos cozidos ou cozidos do que fritos. Se a rejeição de alimentos ricos em colesterol for realizada, é recomendável usar uma quantidade adicional de alimentos vegetais. A fibra nos vegetais impede a absorção de um terço da gordura que é ingerida..
Com colesterol alto, é importante manter um equilíbrio de vitaminas e minerais. Coma mais frutas, vegetais. As nozes fornecerão um influxo adicional de minerais. É permitido comer peixe vermelho em quantidades limitadas. Embora este produto contenha uma alta concentração de colesterol, também é rico em vitamina D e iodo essenciais para o corpo, que têm um efeito positivo no metabolismo..
É importante incluir na dieta produtos que não contêm colesterol, contribuindo para a sua remoção do corpo:
- uva
- abacate
- beterraba
- abóbora
Alimentos para baixar o colesterol
O chá verde é ótimo para diminuir o colesterol. O único problema é que o uso continuado desta bebida causa problemas nos rins. Uma infusão de folhas de oliveira combate pior com o colesterol. É um ótimo antioxidante, mas é um pouco mais difícil que o chá verde. Contribuir ativamente para a remoção do excesso de colesterol:
- pistachios
- avelã
- amêndoa
- Noz
No vídeo abaixo, você encontrará informações interessantes sobre se é possível normalizar os níveis de colesterol apenas com a ajuda dos alimentos e como fazê-lo..
Uso de drogas
Em casos especialmente graves, o médico prescreverá imediatamente uma série de medicamentos que precisarão ser tomados durante a dieta para um efeito complexo na concentração de colesterol no sangue. Talvez você receba medicamentos prescritos que limpam o corpo, afetando o funcionamento dos sistemas do corpo (por exemplo, “Ziflan”). Os seguintes grupos de medicamentos também podem ser recomendados:
- agentes anti-hipertensivos
- estatinas
- drogas redutoras de triglicerídeos
- aspirina
- niacina
Remédios populares
A medicina alternativa também lida com sucesso com a redução do colesterol no sangue. Uma das maneiras mais acessíveis e mais fáceis é a terapia com suco. O curso do tratamento com sucos é projetado para 5 dias e deve ser repetido uma vez por mês. O princípio do tratamento é simples – todas as manhãs, você precisa beber vários tipos de suco espremido na hora dos seguintes vegetais, frutas e ervas:
- cenouras
- salsão
- pepino
- laranja
- maçãs
- beterraba
- repolho
A linhaça, que é fácil de comprar em qualquer farmácia, lida com o problema do colesterol alto. Deve ser consumido diariamente durante uma dieta terapêutica. Pré-semente é moer em um moedor de café. A ferramenta ajuda a estabilizar a pressão, melhorar o sistema digestivo e reduz a concentração de colesterol no sangue..
Outra receita que ajuda na luta contra a hipercolesterolemia são as flores de tília. Eles geralmente são colhidos na primavera ou comprados em uma farmácia. O curso do tratamento com esta ferramenta é de 1 mês. Antes do uso, as flores precisam ser trituradas e levadas uma colher de chá 3 vezes ao dia. O produto remove com sucesso o excesso de colesterol e permite que você perca peso sem esforço..
Por que o controle da gravidez é necessário?
As mulheres grávidas experimentam um ligeiro aumento no colesterol. Isso é absolutamente normal. Mas você precisa monitorar cuidadosamente a concentração dessa substância no sangue. Colesterol excessivamente alto pode prejudicar o feto e a mãe. Tente fazer exames regularmente e siga todas as recomendações do médico. Caso contrário, um aumento da concentração de lipídios no corpo aumentará a viscosidade do sangue e tornará os vasos menos duráveis, o que aumentará o risco de doenças cardíacas ou vasculares na criança.
A hipercolesterolemia é uma doença sem sintomas, mas pode levar a doenças mais graves. Se você estiver saudável, tente fazer um exame de sangue periodicamente para bioquímica. Se você tem colesterol alto, pergunte ao seu médico o que fazer. Não se automedique, independentemente das recomendações de amigos para remédios ou remédios populares.
