Recentemente, a massagem de drenagem linfática tornou-se cada vez mais popular. E isso é compreensível – a Internet permite que todos recebam informações sobre seus recursos terapêuticos. É atraente, pois ajuda a combater efetivamente a celulite e também é permitido para muitas doenças crônicas..
Vamos entender como o corpo funciona
O sistema linfático trabalha em conjunto com o sistema cardiovascular. No processo de metabolismo, limpa os tecidos do corpo: remove as substâncias formadas como resultado da atividade vital das células do espaço intercelular.
O fluxo linfático pode ser perturbado por várias razões: estas são doenças crônicas e o modo de vida errado e entusiasmo excessivo pelas dietas. Como resultado, o fluido intercelular é desviado tardiamente (ou não é removido), resultando em inchaço.
O inchaço é perceptível a olho nu, geralmente no rosto e nas pernas. Às vezes são internos. Nesse caso, não há efeito na aparência, mas a saúde geral piora..
É possível resolver o problema. A drenagem linfática é um procedimento auxiliar que é utilizado para remover o excesso de líquido intercelular dos tecidos..
Além disso, a medicina moderna recomenda um curso de manipulações para pessoas saudáveis para fins preventivos. Essa prevenção ajudará a manter os processos metabólicos no nível necessário..
Em um corpo saudável mente saudável
A massagem corporal de drenagem linfática é prescrita principalmente para homens e mulheres com excesso de peso. Como regra, o excesso de peso ocorre não apenas devido a depósitos de gordura, mas também causado pela estagnação de líquidos nos tecidos. Um procedimento realizado corretamente torna possível em um tempo relativamente curto remover 1-2 kg do peso corporal total devido ao desaparecimento do edema interno.
Os movimentos são realizados de acordo com a corrente linfática: das pontas dos dedos ao centro do corpo, de baixo para cima. Eles são
deve ser ondulado, macio, muito gentil. Graças a esta técnica do procedimento, os clientes estão em um estado de relaxamento completo, relaxamento agradável.
As sessões de terapia ajudam a normalizar suavemente o fluxo linfático..
A drenagem linfática leva ao fato de que o excesso de líquido sai do corpo, as toxinas são eliminadas. Isso tem um efeito positivo nos contornos do corpo – eles assumem uma aparência normal e a chamada casca de laranja é suavizada..
Contra-indicações para massagem de drenagem linfática
Indicar as principais contra-indicações ao procedimento.
A massagem de drenagem linfática das pernas, rosto ou corpo inteiro não é realizada, se houver:
- quaisquer doenças de pele (começando com dermatite e erupções alérgicas, terminando com queimaduras e abrasões);
- tromboflebite;
- doenças infecciosas agudas;
- tumores no corpo;
- tuberculose;
- doença cardiovascular grave;
- gravidez (especialmente no primeiro trimestre);
- amamentação (as toxinas que são excretadas do corpo podem passar para o leite).
Faz sentido consultar o seu médico antes de iniciar um curso terapêutico.
Todas as contra-indicações para a massagem de drenagem linfática aplicam-se igualmente aos métodos manual e de hardware do procedimento..
Beleza e frescor do rosto
A massagem facial de drenagem linfática se assemelha a uma massagem clássica, como também é realizada ao longo das linhas de massagem..
Ao mesmo tempo, durante sua execução, não há efeitos de vibração e movimentos de amassamento, golpes, pressão e fricção prevalecem.
Uma variedade de drenagem linfática em casa é altamente recomendada.
O paciente deve ser abordado por um especialista com formação médica que conhece bem em teoria e pratica a localização dos linfonodos, a direção do fluxo linfático e é fluente em técnicas de massagem.
A massagem facial de drenagem linfática é realizada com as mesmas indicações gerais do corpo: inchaço, congestão linfática. Após um curso de sessões, a tez melhora, as olheiras desaparecem, um efeito lifting é perceptível. O procedimento promove aumento da hidratação e nutrição da pele devido à normalização da circulação sanguínea. Tem um efeito benéfico no corpo como um todo, pois ajuda a aliviar o estresse e relaxar..
Contra-indicações para massagem por drenagem linfática dessa especificidade (além das listadas acima):
- exacerbação de herpes;
- inflamação purulenta;
- neuralgia trigeminal;
- excesso de pêlos faciais.
Caminhada fácil sem problemas
Problemas comuns em uma cidade moderna com alto nível de inatividade física da equipe do escritório ou esforço físico excessivo dos funcionários, cujo trabalho envolve o modo “sempre de pé”, são edema, varizes, queimação da pele dos pés e zumbido nos pés.
Se uma mulher passa muito tempo de salto, é adicionado um problema como a deformação do osso do pé. A massagem nos pés por drenagem linfática – dos pés aos quadris – ajuda a aliviar ou até resolver completamente esses problemas, se realizada regularmente. A manipulação cosmética proporciona alívio das sensações de fadiga e zumbido nas pernas, alivia o inchaço e serve como prevenção de varizes.
Durante a sessão, os pontos de acupuntura associados a todos os sistemas do corpo ficam irritados. Graças a isso, o efeito curativo se estende a todo o corpo. A principal contra-indicação é tromboflebite, o restante é padrão.
Essa drenagem linfática específica em casa pode ser realizada de forma independente. É importante lembrar que as manipulações são realizadas ao longo do caminho da linfa (a partir das pontas dos dedos até o meio da coxa). Você pode usar creme de massagem anti-celulite e óleos essenciais.
Para realizar uma sessão em casa, é necessário sentar-se, colocar uma poltrona ou uma poltrona à sua frente, esticar a perna, colocá-la confortavelmente (de forma que fique ao nível da pelve) e fazer movimentos de afago, do tornozelo até a zona poplítea.
Depois disso, pegue os tornozelos com as duas mãos e, pressionando levemente, mova a panturrilha. Tais manipulações devem ser feitas várias vezes em cada perna. A circulação sanguínea dos pés e pernas melhorará imediatamente, o inchaço cairá das pernas.
Com a celulite da coxa, antes de realizar a drenagem linfática, é necessário aplicar um creme de massagem anticelulite para melhor aquecimento. Depois disso, de baixo para cima, com movimentos leves e tapinhas, massageie alternadamente os quadris.
Assim, a massagem de drenagem linfática permite obter simultaneamente prazer, efeito terapêutico e relaxamento. Ajudará a sentir-se ótimo e energético todos os dias com qualquer esforço físico, revigorar o corpo e aliviá-lo de edema..
