O que é biotina?

Conteúdo

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• Para que serve a biotina?
• Vitaminas com biotina
• Biotina – instruções de uso
• Preço da biotina

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A biotina (vitamina H) é uma substância que o corpo precisa para garantir o bom funcionamento de todos os sistemas internos. Pode ser encontrada em organismos vegetais e animais. Esta substância é um componente integrante de muitos suplementos alimentares..

Para que serve a biotina?

Biotina – o que é isso? Esta é uma vitamina H solúvel em água, cuja ação é direcionada a processos metabólicos. Para que serve a biotina? Ele controla o metabolismo das gorduras na pele, tem um efeito positivo sobre os cabelos, é combinado com ácido fólico e vitaminas B. A fórmula da substância contém enxofre, o que a torna uma fonte indispensável de saúde e beleza da pele, unhas.

Onde está a biotina?

O uso regular de biotina nos alimentos ajuda a manter a microflora intestinal benéfica. O que é biotina? Esta é uma vitamina encontrada em muitos alimentos de origem vegetal e animal. Frutas e legumes contêm essa substância em sua forma livre, e peixe, carne e leite a representam em conjunto com proteínas. O que é biotina? Os produtos de origem animal incluem coração, fígado, rins, carne, leite e seus derivados, peixe, gema de ovo. Entre as fontes comuns de origem vegetal podem ser identificadas:

• Tomates
• nozes
• soja;
• couve-flor;
• legumes;
• cogumelos;
• arco;
• fermento;
• bananas
• maçãs
• laranjas
• Melão.

Vitaminas com biotina

Hoje, a vitamina Biotina é vendida gratuitamente em farmácias – é representada por cápsulas, comprimidos, ampolas. Também pode ser comprado na loja online. Há um grande número de análogos relacionados a várias categorias de preços. Devido a seus benefícios, esta substância está em alta demanda. Dê uma olhada em medicamentos populares com biotina:

• Vitaminas BlagOmin. Este suplemento é apresentado em cápsulas de 90 peças por frasco. De acordo com as instruções, BlagOmin deve ser tomado uma cápsula por dia com as refeições. Indicações de uso – cabelos quebradiços e unhas, problemas metabólicos. A duração média de um curso para adultos é de 3-4 semanas. O medicamento é barato – o preço varia de 140 a 350 rublos.
• Solgar Biotin. Solgar Biotin é um suplemento vitamínico em forma de cápsula. A empresa produz medicamentos sofisticados. O produto não contém substâncias artificiais que podem causar danos ao corpo. Os suplementos são vendidos livremente pelas farmácias. Especialistas recomendam um suplemento capilar – ajuda a melhorar sua condição e acelerar o crescimento.
• Biotina Swanson 5000 mg. O produto é apresentado em cápsulas em um frasco de 100 peças. O custo de um produto em uma farmácia não pode ser chamado de pequeno, porque o fabricante é a empresa americana Swanson. O medicamento é recomendado para as mulheres a tomar cabelo. A dosagem recomendada é de um comprimido por dia. O preço depende do número de cápsulas e do fabricante..

Biotina – instruções de uso

Para evitar overdose ou o desenvolvimento de efeitos colaterais, você precisa tomar suplementos seguindo rigorosamente as instruções de uso da biotina. Entre as contra-indicações está o período de gravidez e amamentação. A dose diária necessária é calculada individualmente para cada pessoa. A taxa média diária corresponde aos seguintes indicadores:

• para crianças – 5-10 mcg;
• para adultos – 20-30 mcg.

Preço da biotina

O suplemento pode ser comprado sem receita médica ou pedido no site da loja on-line, selecionando o medicamento no catálogo eletrônico. O preço da biotina depende de vários fatores ao mesmo tempo. Um papel significativo é desempenhado pelo fabricante, substâncias ativas adicionais na preparação, número de cápsulas e nível de concentração de vitaminas.

Comentários de Biotin

Após o parto, os cabelos começaram a cair. Um amigo me aconselhou a comprar a coenzima R. Mais tarde, descobri que essa é a vitamina H. Como não amamentei, pude testar as propriedades dessa substância em mim. O resultado foi muito satisfeito – a perda realmente parou e o estado geral do cabelo ficou muito melhor.

Maria, 31 anos

Tomei vitamina H como parte dos comprimidos de medobiotina. Para iniciantes, a digestão melhorou. Passou dores e problemas constantes com uma cadeira. O cabelo ficou exuberante, grosso e brilhante. Inicialmente, decidi que um efeito tão impressionante está relacionado ao metabolismo e depois descobri que a vitamina H afeta a saúde dos folículos capilares.

Anna, 35 anos

A criança apresentava dermatite seborreica oleosa. O médico aconselhou tomar o suplemento ratiopharm, o principal ingrediente ativo da vitamina H. Os resultados do tratamento não demoraram a chegar. Abordamos a solução do problema de maneira abrangente, mas somente após o início da toma das cápsulas houve um progresso acentuado.