Conteúdo
- Sintomas de intoxicação
- Métodos para remover substâncias tóxicas do corpo
- Quais drogas removem toxinas
- Alimentos de limpeza do corpo
- Remédios populares eficazes e ervas
O corpo humano acumula gradualmente substâncias nocivas. Aditivos alimentares com substâncias cancerígenas, nitratos, medicamentos, tabagismo – tudo isso pode causar intoxicação, distúrbios do sono, aparecimento de síndrome da fadiga crônica, vários tipos de doenças. Como remover toxinas do corpo para melhorar o bem-estar e a aparência? Se o equilíbrio dos sistemas não for perturbado, um corpo saudável poderá lidar sozinho, em outros casos ou com a finalidade de prevenção, é útil recorrer a alguns métodos de limpeza de toxinas.
Sintomas de intoxicação
Quando o fígado, rins, intestino e pele funcionam como um mecanismo coordenado, o corpo lida independentemente com a eliminação de toxinas. Mas dores de cabeça frequentes, apatia, reações na pele, mau hálito, transpiração excessiva, aumento do nervosismo são sintomas característicos de intoxicação. O corpo sinaliza que ele precisa de ajuda, porque ele próprio não pode lidar com a tarefa de limpar toxinas, o que piora sua saúde.
Métodos para remover substâncias tóxicas do corpo
Resfriados frequentes, letargia, desequilíbrio emocional são uma indicação direta de que é hora de recorrer a um procedimento útil e restaurar a saúde. Como remover toxinas do corpo de pessoas que não realizam procedimentos de limpeza há anos? Os métodos mais agradáveis e simples de eliminar toxinas são visitas regulares ao banho ou tratamentos de spa, massagens e esportes. Existem também métodos direcionados, cuja escolha é influenciada pelo estado do corpo ou preferências.
- Métodos radicais de limpeza do corpo são lavagem gástrica e limpeza intestinal de toxinas usando colonoterapia.
- Métodos moderados que ajudam a se livrar de toxinas incluem tomar fitocomplexos especiais ou jejum.
- Os medicamentos de desintoxicação são vendidos em farmácias e são úteis devido ao seu efeito diurético, laxante ou absorvente. As formulações farmacêuticas baseadas em ervas são relativamente seguras, mas não podem ser tomadas por um longo período de tempo para não remover substâncias úteis para o corpo e toxinas..
- Embora o método de jejum seja considerado o mais eficaz, é fortemente desencorajado abusá-lo. A duração da limpeza do corpo de toxinas dessa maneira não deve exceder uma semana, e o esquema ideal prevê uma restrição a um mínimo de ingestão de alimentos por três dias a cada quatro meses. Depois disso, é imprescindível observar uma dieta poupada com legumes e frutas sem tratamento térmico, e somente após alguns dias retornar à dieta normal.
Seguir uma dieta, comer alimentos saudáveis e bastante líquido, usar remédios populares, meditação, ioga, chuveiros de contraste – todas essas são medidas preventivas que ajudam a limpar o corpo. Agindo de forma abrangente ou separada, eles ajudam a remover com segurança as toxinas que se acumulam por meses e anos..
Depois do álcool
O uso sistemático de bebidas fortes leva à destruição do fígado. Oxidantes, substâncias nocivas são tão prejudiciais para o corpo que leva um longo e complexo processo de purificação. Como remover rapidamente o álcool do corpo quando a dose foi excedida? Existem várias maneiras simples de remover rapidamente as toxinas: vômitos artificiais, um banho quente, um banho e muita bebida (água sem gás, café, chá doce). A recepção de sorventes, por exemplo, carvão ativado, não é absolutamente eficaz, pois esses medicamentos não podem absorver moléculas de etanol..
Depois de fumar
O tabagismo passivo não é menos perigoso para os sistemas respiratório e cardiovascular do corpo humano; portanto, é necessário um procedimento de limpeza. Como efetivamente remover toxinas do corpo? A nicotina ajuda bem: oxigenoterapia, uma dieta baseada em sucos vegetais espremidos na hora, atividade física moderada e medicina tradicional. Limpeza a úmido, ventilação frequente em casa, exercícios respiratórios ou caminhadas no parque, visitando a casa de banho para ativar a respiração.
O objetivo da atividade física tem como objetivo restaurar o tônus muscular, aumentar a circulação sanguínea e melhorar os processos metabólicos. Treinamento suave com uma adaptação gradual do corpo – é isso que você deve escolher no estágio inicial, mas ioga, natação, corrida, caminhada são adequados para isso. Nesse caso, você deve definitivamente beber bastante líquido para ajudar o corpo a remover rapidamente as toxinas. Como medida preventiva, o acima exposto deve ser levado em consideração por quem resolve o problema de como limpar o corpo de drogas..
Após envenenamento
A escolha de um ou outro método de limpeza do corpo em caso de ingestão de substâncias nocivas dependerá do tipo, grau de concentração, duração da exposição ao corpo. Em envenenamentos graves agudos em um hospital, eles realizarão um procedimento de desintoxicação com administração intravenosa de medicamentos. Se a situação não for tão séria, você pode tomar enterossorbentes em casa (Smecta, Enterosgel, Polysorb). O carvão ativado também ajuda a remover as toxinas do corpo. Remédios homeopáticos, remédios de ervas fazem um excelente procedimento de desintoxicação.
Quais drogas removem toxinas
O envenenamento por toxinas, mesmo em pequenas doses, afeta negativamente a saúde. Mas como limpar o corpo de toxinas? Para isso, preparações especiais foram desenvolvidas, cuja ingestão ajuda a limpar o corpo de substâncias nocivas. A desintoxicação em formas agudas de envenenamento é realizada sob a supervisão de um médico e, quando os sintomas de uma forma crônica de envenenamento por toxinas aparecem, e após a realização de um exame geral de sangue, os seguintes medicamentos podem ser úteis:
- O carvão ativado, que deve ser tomado três vezes ao dia, não deixe de comer. A duração do curso não deve exceder três semanas, enquanto outros medicamentos para limpar o corpo de toxinas são excluídos, mas você deve beber o complexo vitamínico em paralelo.
- “Enterosgel” é um medicamento que possui propriedades úteis para limpar o fígado e os rins. O enterosorbente deve ser tomado várias horas antes das refeições, e o curso do tratamento destinado a eliminar toxinas não excede duas semanas.
- “Linfomiozot” é um remédio homeopático disponível na forma de gotas, comprimidos e ampolas. Juntamente com a remoção de toxinas, a droga melhora a drenagem linfática e estimula os processos metabólicos, que afetam favoravelmente todo o corpo.
Alimentos de limpeza do corpo
Não apenas o jejum, mas também a nutrição ajuda a eliminar toxinas, se você escolher alimentos ricos em potássio. Tomate, batata, salsa, banana, damasco, tâmaras ajudam a manter o bom funcionamento dos sistemas corporais. O cardápio semanal deve ser elaborado de modo a conter cereais que ajudem a limpar o intestino, frutas frescas, vegetais, frutas, verduras, entre as quais beterraba, chucrute, brócolis e cebola verde são especialmente úteis..
Remédios populares eficazes e ervas
Para remover toxinas acumuladas ajudará remédios naturais à base de ervas. Juntamente com os medicamentos das farmácias, as coleções compiladas e preparadas de acordo com as receitas populares não são menos eficazes. Se uma dieta for usada para limpar o corpo de toxinas e toxinas, será fácil combinar remédios à base de plantas com produtos selecionados. Alguns produtos serão úteis se a limpeza do intestino de toxinas e toxinas for fornecida em casa, uma vez que o farelo de aveia é superior em teor de fibras.
Várias receitas populares ajudarão a limpar o corpo e a remover substâncias nocivas:
- Caldo com sementes de bananeira. Para preparar o produto, você precisa levar 15 g de sementes e meio litro de água. Coloque em banho-maria, cozinhe o caldo por cerca de um quarto de hora. Depois disso, esfrie, despeje o produto coado ao meio, tomando antes do café da manhã e do almoço.
- Coleção de ervas para eliminar toxinas. Para preparar a mistura, é necessário pegar a raiz de bardana seca (120 g), azeda de cavalo (80 g) e olmo escorregadio (20 g). Para uma porção diária do caldo, você precisa de 30 g da coleta final e 1,5 litros de água, ferva o produto por um quarto de hora. Beba uma decocção de duas colheres de sopa antes de cada refeição.
- Uma decocção de agulhas jovens com rosa selvagem. Por meio litro de água, tome 50 g de agulhas e 3 colheres de sopa de rosa selvagem. O caldo deve ser mantido em banho-maria por um quarto de hora, removido e embrulhado bem, permanecendo a noite toda. É necessário tomar um remédio popular antes das refeições, dividindo o caldo preparado em três doses. Para melhorar o sabor, esprema o suco de limão.
Um estilo de vida saudável ajuda a manter uma boa saúde. Exercícios e nutrição adequada servem como fonte de energia, mas, de tempos em tempos, o corpo precisa de ajuda para se purificar de toxinas. Alguns procedimentos de limpeza podem ser realizados em casa, especialmente se você tiver que tomar remédios, se livrar de gorduras. Desconforto abdominal, parasitas, perda de apetite, pele opaca – todos esses são motivos para limpar o corpo.
