Conteúdo
- Por que há ansiedade na alma sem motivo
- Como se livrar da ansiedade e ansiedade
- Características de tratamento
Medo inexplicável, tensão, ansiedade sem motivo surgem periodicamente em muitas pessoas. Uma explicação da ansiedade sem causa pode ser fadiga crônica, estresse persistente, doenças anteriores ou doenças progressivas. Ao mesmo tempo, uma pessoa sente que está em perigo, mas não entende o que está acontecendo com ela.
Por que há ansiedade na alma sem motivo
Um sentimento de ansiedade e perigo nem sempre são condições mentais patológicas. Todo adulto pelo menos uma vez experimentou excitação e ansiedade nervosas em uma situação em que não conseguia lidar com o problema ou antecipando uma conversa difícil. Depois de resolver esses problemas, o sentimento de ansiedade passa. Mas o medo patológico sem causa aparece independentemente de estímulos externos, não é causado por problemas reais, mas surge por si próprio.
Um estado alarmante assombra sem motivo algum quando uma pessoa dá liberdade à sua própria imaginação: como regra geral, ele pinta os quadros mais terríveis. Nesses momentos, uma pessoa sente seu desamparo, está emocional e fisicamente exausta, nesse sentido, a saúde pode ser abalada e o indivíduo ficará doente..
Dependendo dos sintomas (sinais), existem várias patologias mentais caracterizadas pelo aumento da ansiedade.
Ataque de pânico
O ataque de um ataque de pânico, via de regra, ultrapassa uma pessoa em um local lotado (transporte público, estabelecimento institucional, uma grande loja). Não há razões visíveis para a ocorrência dessa condição, pois, neste momento, nada ameaça a vida ou a saúde humana. A idade média das pessoas que sofrem de ansiedade sem motivo é de 20 a 30 anos. As estatísticas mostram que as mulheres muitas vezes entram em pânico injustificadamente.
Uma possível causa de ansiedade injustificada, de acordo com os médicos, pode ser a exposição prolongada de uma pessoa a uma situação de natureza traumática, mas situações estressantes graves que não foram excluídas. Uma grande influência na predisposição para ataques de pânico é exercida pela hereditariedade, temperamento de uma pessoa, seus traços de personalidade e o equilíbrio de hormônios. Além disso, ansiedade e medo sem motivo são freqüentemente manifestados no contexto de doenças dos órgãos internos de uma pessoa. Características de um sentimento de pânico:
- Pânico espontâneo. Ocorre de repente, sem circunstâncias de apoio.
- Pânico situacional. Aparece no contexto de experiências devido ao início de uma situação traumática ou devido à expectativa de um problema pela pessoa.
- Pânico condicionalmente situacional. Aparece sob a influência de um estimulante biológico ou químico (álcool, insuficiência hormonal).
Os seguintes sinais mais comuns de um ataque de pânico são distinguidos:
- taquicardia (batimento cardíaco acelerado);
- sensação de ansiedade no peito (plenitude, dor no interior do esterno);
- “nó na garganta”;
- aumento da pressão arterial;
- o desenvolvimento de VVD (distonia vegetativo-vascular);
- falta de ar;
- medo da morte;
- flashes quentes / frios;
- náusea, vômito;
- tontura;
- desrealização;
- visão prejudicada ou coordenação auditiva;
- perda de consciência;
- micção espontânea.
Neurose de ansiedade
Este é um distúrbio da psique e do sistema nervoso, cujo principal sinal é a ansiedade. Com o desenvolvimento da neurose de ansiedade, são diagnosticados sintomas fisiológicos, associados ao mau funcionamento do sistema autonômico. Periodicamente, ocorre um aumento da ansiedade, às vezes acompanhada de ataques de pânico. O transtorno de ansiedade, por via de regra, se desenvolve como resultado de sobrecarga mental prolongada ou de um estresse severo. Os seguintes sintomas são inerentes à doença:
- um sentimento de ansiedade sem motivo (uma pessoa está preocupada com ninharias);
- pensamentos obsessivos;
- medo;
- depressão
- distúrbios do sono
- hipocondria;
- enxaqueca;
- taquicardia;
- tontura;
- náusea, problemas digestivos.
Nem sempre uma síndrome de ansiedade se manifesta na forma de uma doença independente, geralmente é acompanhada de depressão, neurose fóbica, esquizofrenia. Essa doença mental se desenvolve rapidamente em uma forma crônica e os sintomas se tornam permanentes. Periodicamente, uma pessoa experimenta exacerbações, nas quais há ataques de pânico, irritabilidade, lágrimas. Um constante sentimento de ansiedade pode se transformar em outras formas de distúrbios – hipocondria, neurose de estados obsessivos.
Ansiedade com ressaca
Ao beber álcool, ocorre intoxicação do corpo, todos os órgãos começam a combater essa condição. Primeiro, o sistema nervoso assume o controle – nesse momento a intoxicação começa, caracterizada por mudanças de humor. Após o início da síndrome da ressaca, em que todos os sistemas do corpo humano combatem o álcool. Os sinais de ansiedade de uma ressaca são:
- tontura;
- mudança frequente de emoções;
- náusea, desconforto abdominal;
- alucinações;
- saltos na pressão sanguínea;
- arritmia;
- alternando calor e frio;
- medo sem causa;
- desespero;
- perdas de memória.
Depressão
Esta doença pode ocorrer em uma pessoa de qualquer idade e grupo social. A depressão geralmente se desenvolve após algum tipo de situação traumática ou estresse. A doença mental pode ser desencadeada por uma experiência severa de falha. Agitações emocionais podem levar a um transtorno depressivo: morte de um ente querido, divórcio, doença grave. Às vezes, a depressão aparece sem motivo. Os cientistas acreditam que, nesses casos, o agente causador são processos neuroquímicos – uma falha no processo metabólico de hormônios que afetam o estado emocional de uma pessoa.
Manifestações de depressão podem ser diferentes. Pode-se suspeitar da doença com os seguintes sintomas:
- ansiedade frequente sem motivo aparente;
- falta de vontade de fazer o trabalho habitual (apatia);
- tristeza
- fadiga crônica;
- diminuição da auto-estima;
- indiferença às pessoas ao redor;
- Dificuldade de concentração;
- falta de vontade de se comunicar;
- dificuldade em tomar decisões.
Como se livrar da ansiedade e ansiedade
Cada pessoa experimenta periodicamente uma sensação de ansiedade e medo. Se, ao mesmo tempo, dificultar a superação dessas condições ou se diferirem na duração, o que interfere no seu trabalho ou na sua vida pessoal, você deve entrar em contato com um especialista. Sinais para os quais você não deve atrasar uma viagem ao médico:
- às vezes você tem ataques de pânico sem motivo;
- você sente um medo inexplicável;
- durante a ansiedade, respira fundo, aumenta a pressão, aparece tontura.
Com medicamentos para medo e ansiedade
Um médico pode prescrever um curso de terapia medicamentosa para tratar a ansiedade, livrar-se de uma sensação de medo que ocorre sem motivo. No entanto, a ingestão mais eficaz de drogas quando combinada com psicoterapia. Tratados de ansiedade e medo apenas com drogas é impraticável. Comparado às pessoas que usam um tipo misto de terapia, os pacientes que tomam apenas as pílulas têm maior probabilidade de recidiva..
O estágio inicial da doença mental é geralmente tratado com antidepressivos leves. Se o médico notar um efeito positivo, a terapia de manutenção é prescrita com duração de seis meses a 12 meses. Os tipos de medicamentos, doses e horário da administração (manhã ou noite) são atribuídos exclusivamente individualmente a cada paciente. Em casos graves da doença, comprimidos de ansiedade e medo não são adequados, portanto o paciente é colocado em um hospital onde são injetados antipsicóticos, antidepressivos e insulina.
Entre os medicamentos que têm efeito tranquilizador, mas são dispensados em farmácias sem receita médica, estão:
- “Nova passagem”. Tome 1 comprimido três vezes ao dia, a duração do tratamento para ansiedade sem causa é prescrita por um médico.
- “Valeriana”. 2 comprimidos são tomados diariamente. O curso é de 2-3 semanas.
- Grandaxin. Beba como prescrito pelo médico 1-2 comprimidos três vezes ao dia. A duração do tratamento é determinada dependendo da condição do paciente e do quadro clínico..
- Persen. O medicamento é tomado 2-3 vezes ao dia por 2-3 comprimidos. O tratamento da ansiedade sem causa, sentimentos de pânico, ansiedade e medo não dura mais de 6-8 semanas.
Usando psicoterapia para transtornos de ansiedade
Uma maneira eficaz de tratar a ansiedade sem causa e os ataques de pânico é a terapia cognitivo-comportamental. Tem como objetivo transformar comportamentos indesejados. Por via de regra, é possível curar um distúrbio mental em 5-20 sessões com um especialista. O médico, depois de realizar testes de diagnóstico e passar no paciente, ajuda a pessoa a remover padrões de pensamentos negativos, crenças irracionais que alimentam o sentimento emergente de ansiedade.
O método cognitivo da psicoterapia se concentra na cognição e no pensamento do paciente, e não apenas no seu comportamento. No processo de terapia, uma pessoa luta contra seus medos em um ambiente controlado e seguro. Através de mergulhos repetidos em uma situação que causa medo no paciente, ele ganha cada vez mais controle sobre o que está acontecendo. Um olhar direto para o problema (medo) não causa danos, pelo contrário, sentimentos de ansiedade e ansiedade são gradualmente nivelados.
Características de tratamento
Um sentimento de ansiedade se presta perfeitamente à terapia. O mesmo se aplica ao medo sem motivo, e é possível obter resultados positivos em pouco tempo. Entre as técnicas mais eficazes que podem remover os transtornos de ansiedade incluem: hipnose, dessensibilização consistente, confronto, psicoterapia comportamental, reabilitação física. O especialista escolhe a escolha do tratamento com base no tipo e gravidade do transtorno mental..
Distúrbio de ansiedade generalizada
Se com fobias, o medo está associado a um objeto específico, a ansiedade com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) captura todos os aspectos da vida. Não é tão forte quanto durante os ataques de pânico, mas é mais longo e, portanto, mais doloroso e difícil de tolerar. Esse transtorno mental é tratado de várias maneiras:
- Psicoterapia cognitivo-comportamental. Essa técnica é considerada a mais eficaz para o tratamento de sentimentos de ansiedade sem causa com TAG.
- Exposição e prevenção de reações. O método baseia-se no princípio da ansiedade viva, ou seja, uma pessoa é completamente receptiva ao medo, não tentando superá-la. Por exemplo, um paciente é propenso a ficar nervoso quando alguém de sua família permanece, imaginando o pior que poderia acontecer (um ente querido sofreu um acidente, um ataque cardíaco). Em vez de se preocupar, o paciente deve sucumbir ao pânico, sentir o medo por completo. Com o tempo, o sintoma se tornará menos intenso ou desaparecerá completamente.
Surtos de pânico e excitação
O tratamento da ansiedade que ocorre sem medo pode ser feito tomando medicamentos, tranquilizantes. Com a ajuda deles, os sintomas são rapidamente eliminados, incluindo distúrbios do sono e alterações de humor. No entanto, esses medicamentos têm uma lista impressionante de efeitos colaterais. Há outro grupo de curas para transtornos mentais, como sentimentos de ansiedade e pânico sem causa. Esses fundos não pertencem a fundos potentes; baseiam-se em ervas medicinais: camomila, erva-mãe, folhas de bétula, valeriana.
A terapia medicamentosa não é avançada, uma vez que a psicoterapia é reconhecida como mais eficaz no combate aos sentimentos de ansiedade. Em uma consulta especializada, o paciente aprende o que exatamente está acontecendo com ele, devido a quais problemas começaram (causas de medo, ansiedade, pânico). Depois disso, o médico seleciona os métodos apropriados para o tratamento de transtornos mentais. Como regra, a terapia inclui meios que eliminam os sintomas de ataques de pânico, excitação (pílulas) e um curso de tratamento psicoterapêutico.
